舒巧女士于1951至1953年中央戏剧学院习舞。毕业后回上海《新安旅行团》，后更名为《上海歌剧院》。曾饰演有《宝莲灯》之沉香，《后羿与嫦娥》之嫦娥、《牛郎织女》之织女等，并於60年代以饰演中国舞剧《小刀会》的女主角周秀英而闻名。

舒女士在上海创作了大批探索性的舞剧，主要作品有大型舞剧《奔月》、《岳飞》、《闪闪的红星》、《长恨歌》、《画皮》，是中国当代舞蹈最多产的编舞家之一。

作为任期最长的艺术总监，她从1986至1994年在香港舞蹈团的八年中，继续摸索舞剧创作的规律，并有意识地从内地、本港及台湾的文学作品入手，创作多出具有香港特色的大型中国舞剧，代表作有《胭脂扣》、《玉卿嫂》、《红雪》、《黄土地》、《停车暂借问》、《三毛》、《达赖六世》、《青春祭》等廿余部及短篇舞蹈《剑舞》、《弓舞》等。她的作品深入探究人物的内心世界，她善於把中国舞的动作素材与现代舞的编舞技法融为一体，受到本港及内地同行的普遍重视和高度赞赏。

舒女士应邀为香港《新晚报》撰写文章多年，同时是上海《文汇报》之《笔会》专栏作者，又为《舞蹈》、《美术、电影、文学》等刊物撰稿。

舒巧从1980至1998年任中国舞蹈家协会第五、第六届副主席，全国文学联合委员会委员。现为中国舞蹈家协会顾问、北京舞蹈学院及上海戏剧学院客座教授。